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左側睡可排毒? 醫:防胃酸逆流





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我們每天有1/4到1/3時間花在睡眠當中,從小到大每個人都有自己習慣或覺得舒服的睡姿,網路出現一段影片,說左側睡可以促進淋巴過濾廢物,還能促進心臟血液循環,胃酸不會逆流,甚至對胰臟跟脾臟都有幫助,但醫師說,左側睡的確可以減輕血液壓力,也可以避免胃酸逆流,但其他都是無稽之談。

英國一家旅館調查入住的客人,發現睡在床的左邊的人,起床時心情比較好,現在網路又出現一段影片,說左側睡對身體比較好,左側睡可以減輕血液和淋巴引流的壓力,促進淋巴過濾廢物,還有助於血液回流脾臟,提升免疫力,還說右側睡會造成胃部壓迫胰臟。

肝膽胃腸科醫師蘇志盛表示,左側睡的確可以減輕血液壓力,其他都是無稽之談,但對於胃酸逆流的患者來說,確實會得到改善,網路甚至還說,左側睡能減輕心臟壓力,促進主動脈血液流出,醫師表示,左側睡只對胃酸逆流的患者有實質幫助,人體器官不會因為睡姿而受到影響,不要刻意調整睡姿,睡得舒服最重要。

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